Zdrowie jest najlepszym darem, uroda drugim, a bogactwo trzecim. Platon

Konferencja VITALNY Senior



Patronat Honorowy

Prezydent Miasta Krakowa
Prof. Jacek Majchrowski





Projekt jest współfinansowany

ze środków Gminy Miejskiej Kraków

Partner projektu Patronat medialny

Na projekt składają się dwie części:
Konferencja VITALNY SENIOR
oraz zajęcia plenerowe Nordic Walking,
a informacje o nich znajdą Państwo
pod zakładką: Senioralny Nordic Walking


I część projektu:

Konferencja

VITALNY SENIOR


W dniu 26-09-2016 roku
w godz. 10:00 - 14:45



w Sali Obrad Rady Miasta Krakowa
w Pałacu Wielopolskich, tj. w Urzędzie Miasta Krakowa,
Plac Wszystkich Świętych 3-4

odbyła się konferencja pt.

"VITALNY SENIOR"




Konferencja kierowana była do Seniorów


Wstęp był wolny (bezpłatny) 

Trzy godziny przed konferencją,
byliśmy w studio TVP Kraków na Krzemionkach.
Wzięliśmy udział w programie
"Nowy dzień z Telewizją Kraków".
Bardzo dziękujemy Panu Redaktorowi Pawłowi Sroce

 za wspaniałą atmosferę rozmowy i za zainteresowanie
naszym projektem oraz aktywnością Vitalnych Seniorów
w Krakowie. Mamy nadzieję, że TVP Kraków
włączy się w kolejne działania Fundacji VITAL
na rzecz projektów senioralnych.
Gorąco zapraszamy!!
A oto link do programu z dnia 26-09-2016 r.

Bardzo dziękujemy wszystkim Prelegentom
za wygłoszenie super frapujących
i jakże potrzebnych prelekcji,
z których skorzystali wszyscy Uczestnicy.

Ich wartość merytoryczna była nie do przecenienia,
o czym świadczy fakt, że Uczestnicy angażowali się żywo
w każdy zaproponowany przez Prelegentów temat.
Ile było pytań ze strony Uczestników i dyskusji,
to wszyscy, którzy byli obecni, sami doskonale wiedzą.

Fantastycznie!! To był naprawdę piękny dzień!

Dziękujemy też Uczestnikom - Seniorom 
za liczne przybycie na konferencję.
Dziękujemy Im za zaangażowanie się w tematykę
poszczególnych prelekcji i za to,
że z zainteresowaniem - nie tylko wysłuchali
wykładów, ale że mieli tak wiele pytań,
które zadawali Prelegentom.

Brawo Seniorzy!! Tak właśnie trzeba!!

A oto certyfikaty nadania
wszystkim pięciu Prelegentom
Honorowego Tytułu
MECENAS EDUKACJI

Szósty certyfikat przypadł Restauracji TINA,
w której Seniorzy znajdą dla siebie
wyjątkowe dania, których receptura 
jest w sposób szczególny dostosowana
do potrzeb kulinarnych i żywieniowych,
każdego Seniora, który dba o jakość
i cechy prozdrowotne żywienia.



A oto galeria zdjęć z konferencji
"VITALNY SENIOR":

                   
                   
                   
                   
                   
                   
                   


Tu, poniżej, dla przypomnienia
pozostawiamy harmonogram minionej konferencji
oraz sylwetki Prelegentów i tytuły Ich prelekcji
:


LP  Godzina Czas Zdarzenie Prelegent Temat prelekcji
1 10:00 - 10:05 5 minut Powitanie Organizator Informacje dot. konferencji
2 10:05 - 10:30 25 minut Otwarcie konferencji Anna Okońska-Walkowicz
Doradca Prezydenta
Miasta Krakowa
ds. Polityki Senioralnej
Otwarcie konferencji 
i przedstawienie
działań UMK 
na rzecz Seniorów
3 10:30 -
11:00
30 minut Prelekcja + dyskusja

 

Dr n. med. 

Izabela Załęska


Międzynarodowy ekspert
w dziedzinie Kosmetologii,
specjalista z zakresu Kosmetologii Estetycznej,
Medycznej i Leczniczej.

Wieloletni praktyk, trener,
a także nauczyciel akademicki.

Adiunkt i Kierownik Zakładu Kosmetologii
na Akademii Wychowania Fizycznego w Krakowie
oraz Koordynator
kierunku Kosmetologia
w Podhalańska Państwowa Wyższa Szkoła Zawodowa
w Nowym Targu.

Członek międzynarodowej organizacji Society
of Cosmetic Scientists
oraz biegły sądowy
w dziedzinie kosmetologii.

Obecnie również specjalista w Klinice Młodości
w Krakowie oraz w klinice Polmedics w Londynie. 
Skóra i jej atrakcyjność
po 60 roku życia
4 11:00 -
11:30
30 minut Prelekcja + dyskusja Dr n. med. kardiologii
Łukasz Tekieli


Absolwent Collegium Medicum
Uniwersytetu Jagiellońskiego
Specjalista z zakresu Kardiologii
i Chorób Wewnętrznych. 


Miejsce pracy:

Krakowski Szpital Specjalistyczny
im. Jana Pawła II

- Oddział Kliniczny Kardiologii
Interwencyjnej 
- Oddział Chirurgii Naczyń
i Zabiegów Endowaskularnych

- oraz  w Centrum Kardio-Med
 
Zajmuje się głównie diagnostyką
i leczeniem schorzeń kardiologicznych,
m. in. choroby wieńcowej
(w tym leczeniem interwencyjnym
zawału serca). 
 
Należy do Polskiego
Towarzystwa Kardiologicznego 
Jak uniknąć zawału serca

Zagadnienia:
profilaktyka zawału serca,
udaru mózgu,
schorzeń
o podłożu miażdżycowym

Wskazówki:
jak rozpoznać
objawy
zawału serca 
i udaru mózgu
5 11:30 -
11:35
5 minut Przerwa - -
6 11:35 -
12:15
40 minut Prelekcja + warsztaty Mgr  specjalności
Zarządzanie Zasobami Ludzkimi
Tomasz Misztal

Absolwent Wyższej Szkoły Biznesu – National Louis University w Nowym Sączu

Jego wielką pasją
od ponad 10 lat jest praca
z potencjałem człowieka,
taniec, trening kręgosłupa
i żonglerka.

Od 8 lat zajmuje się prowadzeniem szkoleń
z zakresu zdrowia, edukacji, animacji czasu wolnego
i kreatywnej pracy w grupie.

Profesjonalny żongler, twórca warsztatów
„ Super zręczność”
dla dorosłych, szczególnie seniorów oraz dla dzieci
w Polsce i za granicą.

Praktyk treningu kręgosłupa, na co dzień
prowadzi treningi grupowe
i personalne jako instruktor Pilates i Race Walking (trening na bieżni).

Choreograf tańca nowoczesnego, praktyk
japońskiego masażu Shiatsu. Instruktor
terapii ekspresyjnych
i technik relaksacyjnych.

Jako instruktor przede wszystkim zwraca uwagę
na bezpieczeństwo, świadomość ćwiczeń
i oddechu oraz tworzenie zdrowych nawyków
w życiu codziennym.

Jego specjalnością są zajęcia
prozdrowotne
z osobami
w wieku senioralnym,

z użyciem powyższych
technik, które dostosowane
są do potrzeb seniorów.
Zajęcia te prowadzi
w grupach
oraz indywidualnie,
jako trener osobisty seniora.

  1. Zdrowy, „vitalny”
        kręgosłup seniora

  2. Zdrowy, sprawny
         mózg seniora
7 12:15 -
12:35
20 minut Prelekcja + warsztaty Mgr pedagogiki
Katarzyna Janik

Pedagog, instruktorka terapii ekspresyjnej,
metod relaksacji i masażu wyciszającego.

Absolwentka studium porozumienia
bez przemocy (NVC).
Animatorka integracji życia
rodzinnego i komunikacji
interpersonalnej
w rodzinie.

Propagatorka języka serca:
języka wzajemnej miłości
i szacunku.

Prowadzi domowe spotkania, a podczas nich warsztaty budujące dobre relacje międzypokoleniowe w rodzinach.

  „Senior – architektem dobrych relacji międzypokoleniowych
w rodzinie. Co może zrobić senior, by językiem jego rodziny był język serca: wzajemnej miłości
i szacunku.”
8 12:35 - 13:05 30 minut Przerwa kawowa - -
9 13:05 - 14:35 90 minut Prelekcja + dyskusja

Mgr dietetyki
Małgorzata Grudniewska

 

Absolwentka Wydziału Lekarskiego CMUJ
kierunek: Dietetyka.

 

Wykładowca

na Uniwersytecie
Trzeciego Wieku.

 

Prowadzi zajęcia

ze studentami dietetyki.

Pracuje w Poradni
Leczenia Otyłości
w Krakowskim Szpitalu Specjalistycznym
im. Jana Pawła II
w Krakowie.

Pasjonatka zdrowego
stylu życia.

"Jak powinien odżywiać się "Vitalny" Senior."
10 14:35 - 15:00 25 minut Zakończenie Organizator

Podziękowanie i informacje
o dalszych działaniach

Sprawy organizacyjne
dot. zajęć plenerowych
NORDIC WALKING




II część projektu:

Zajęcia plenerowe
NORDIC WALKING 

Informacje pod zakładką:
Senioralny Nordic Walking


Zapraszamy wszystkich Seniorów
do skorzystania z ośmiu
bezpłatnych zajęć
z Fundacją VITAL

Zgłoszenia
poprzez formularz kontaktowy
Serdecznie dziękujemy Firmie JAND
za wieloletnie wsparcie i pomoc w utworzeniu i w administrowaniu naszego serwisu internetowego.
W rewanżu za tę pomoc, Właściciel Firmy JAND Pan Andrzej Skrabek został uhonorowany Tytułem Anioł Filantropii
podczas III edycji Gali Wyróżnień w 2014 roku. Gorąco polecamy profesjonalizm Firmy JAND.